Que el pilates está de moda es evidente. Y que los beneficios de practicar esta disciplina son reales, también está claro a estas alturas. Pero, no todo vale y debes tener en cuenta las desventajas de hacer pilates online y las razones por las que...
¿Cuántas horas sueles pasar en casa? Hacernos esta pregunta en plena crisis sanitaria a nivel mundial nos hace reflexionar sobre los cambios que estamos viviendo y que pueden afectar a nuestro bienestar. Mantenerse en forma, con una musculatura fuerte, sin sobrepeso y sin falta de energía...
"Me han dicho que el pilates es muy bueno para mejorar la flexibilidad y para fortalecer los músculos. Creo que voy a probar". "Estoy fatal de la espalda y me han recomendado hacer pilates". "Me noto cada vez más torpe y me cuesta mucho agacharme. Quizás el...
Venga, reconócelo. Vas a hacer deporte cada día o varias veces a la semana y luego llegas a casa y te comes una pizza familiar con un refresco gaseoso. Y si hay algo dulce de postre, pues también te das un buen homenaje. Total, ya te has...
Conocer la diferencia entre pilates y yoga te ayudará a tomar la decisión correcta por una de ellas. Y es que, si hay dos tendencias en alza en los últimos años, tenemos que mencionar ambas técnicas. Aunque no son nuevas, ni una invención reciente, sí que...