07 Dic Este es el método original de Pilates y sus beneficios
¿Conoces esa sensación de no poder estar en la misma posición mucho tiempo porque sientes dolores? ¿Sabes estirarte correctamente? ¿Podrías decir cuáles son las mejores posiciones para mejorar tu postura y el dolor de espalda? A continuación te presentamos el método Pilates que posee múltiples...